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現代社会において、多くの人が悩まされている「肩こり」。
デスクワークやスマートフォンの使用が増える中で、肩こりはますます一般的な症状となっています。
今回は、肩こりの原因や症状、そして効果的な対策について詳しく解説します。
＜肩こりの原因＞
肩こりは、主に筋肉の緊張や疲労によって引き起こされます。
以下に、肩こりの主な原因をいくつか挙げます。
1. 姿勢の悪さ: 長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、猫背や前かがみの姿勢が定着してしまうことが多いです。このような姿勢は、肩周りの筋肉に負担をかけ、緊張を引き起こします。
2. 運動不足: 日常的に体を動かさないと、筋肉が硬くなり、血行が悪くなります。これが肩こりの原因となることがあります。
3. ストレス: 精神的なストレスも肩こりに影響を与えます。ストレスがかかると、無意識に肩に力が入ってしまい、筋肉が緊張します。
4. 冷え: 冷たい環境や冷房の影響で体が冷えると、血行が悪くなり、肩こりを引き起こすことがあります。
姿勢が悪いだけでも図のようにお身体には沢山の負荷がかかっています。
＜肩こりの症状＞
肩こりの症状は人それぞれですが、一般的には以下のようなものがあります。
– 肩や首の痛み
– 肩の重だるさ
– 頭痛やめまい
– 手のしびれや感覚の鈍さ
これらの症状が続くと、日常生活にも支障をきたすことがありますので、早めの対策が重要です。
しかし、姿勢不良や運動不足などで拘縮や癒着が起こり、痛みやむくみ等悪影響がでます。そこでメディセルを使い癒着を剥がし、その間を通っている血管やリンパ、神経の流れを改善することができます。
肩こりを今後繰り返し起こさないようにするには普段の姿勢から改善していかなくてはなりません。
＜最後に＞
当店では、痛みの改善だけでなく姿勢、ダイエット、小顔等のお悩みも改善していきます。お悩みの原因が何かを突き止めた上で治療を提案させていただいております。
また、改善後のトータルケア指導もさせて頂きますので、少しでも気になった方は当店にお問い合わせください！
アクセス：福島県福島市曽根田町9-5
エスケー曽根田ビル2階 2-2
TEL： 024-572-7300
OPEN：10：00∼19：00(19時最終受付)