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突然ですが、皆さんは自分がストレートネックかどうかご存知ですか？

自分がストレートネックか調べる方法があるのでお伝えさせていただきます！

 

１．横方向から全身の写真を撮ってみる

２．顔の位置が身体より前方にある

→１の写真で２に該当すると、ストレートネックによる症状が出やすい可能性があります！

 

＜基本的な体の構造＞

まず最初に身体の基本的な構造をお伝えいたします。

人間の頸椎（首の骨）は、7つの骨で構成され、横から見ると、頚椎は体の前方に向かって緩やかにカーブした後、後方に向かってカーブしており、生理的曲線を形成しています。

それを生理的前弯（ぜんわん）と言います。

 

人間の頭は、約4～6kgと言われていますが、頸椎が前弯しているおかげで、頭の重さを分散させ、衝撃を和らげることができます。

「前かがみ」や「下を向く」という動作をすると、前弯が少なくなり、ストレート（前弯の反対である後弯ぎみ）になります。

例えば、頭を15度前に傾けると、首には約12㎏の力がかかります。

うつむく角度によって、負担の大きさは変わります。

 

 

　首・肩の凝りや痛み　・頭痛　・手のしびれ　・めまい　・吐き気　など

身体への影響が最初は筋肉の凝りや痛みだけだったものが、慢性化してしまうと頭痛やめまい、手のしびれなどの症状がでる場合もあります。

 

最近では小学生からスマホやパソコンを使用する機会が増えていることから、大人から子どもまで広い世代で注意が必要です。

 

 

＜なぜストレートネックになるのか＞

 

特に長時間の同一姿勢が原因となります。

例えば、スマホの長時間使用やデスクワークも原因の一つです。

 

不良姿勢を長時間続けると、

①　首や肩の筋肉が緊張する 　

②　首や肩の血流が滞る 　

③　疲労物質や痛み物質が蓄積する 　

④　筋肉が凝り痛くなる 　

⑤　①へ戻る というような負の連鎖が続きます。

 

ストレートネック を治すためには、首や肩のストレッチや首のケアだけではなく、

骨盤の傾きや猫背を治す治療がとても大切になります。

 

 

猫背を改善することで首は触らずともストレートネックが改善する場合があるので、確認するためにも当院で姿勢のチェックをしてみませんか？

気になることがあればぜひお気軽にご連絡ください！

 

＜最後に＞
当店では、痛みの改善だけでなく姿勢、ダイエット、小顔等のお悩みも改善していきます。お悩みの原因が何かを突き止めた上で治療を提案させていただいております。
また、改善後のトータルケア指導もさせて頂きますので、少しでも気になった方は当店にお問い合わせください！

 

 

 

∼お問い合わせ∼

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　　　　　　エスケー曽根田ビル2階　2-2

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