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最近は気温の変動の激しい日が続いています。
さらに梅雨の時期が近づいてくるにつれて気温だけでなく気圧の変化もあり身体には負担の大きな日が続いています。
そのような時期には、寝違えやギックリ腰といった症状の方が多く見られます。
今回は特にギックリ腰について起きる原因や治療などについてご説明します！

＜この時期にぎっくり腰が多い理由＞

 

 

1.梅雨の時期による低気圧

低気圧になることで血管の収縮が起こりやすくなり自律神経のうち交感神経が活発に働いてしまいます。
結果として、筋肉が硬くなってしまって血管を圧迫してしまうことで血流循環が悪くなってしまうことにより起こりやすくなります。

 

 

2.疲労による筋緊張

4月から新しく仕事を始める方や新人が入ってくることで仕事内容や負担が多くなっている方が多く見られます。
身体への負担が蓄積してしまうことで筋肉が硬くなりギックリ腰になりやすくなります。

 

★ギックリ腰になりやすい身体

・慢性的な腰痛がある方

・猫背など姿勢がが悪い方

・デスクワークの方

・運転の移動が多い方 などの方はかなりなりやすい可能性があります！

 

 

 

 

 

 

特にデスクワークや運転などの姿勢が関わってくるケースがかなり目立ちます。
不良姿勢によって背中が丸まってしまうことで腰や背中などの筋肉に負担がかかることでギックリ腰になりやすい身体になってしまいます。
不良姿勢の原因としてはほとんどの方がインナーマッスルと言われる支えるための筋力が低下、もしくはバランスが悪くなっています。

 

＜ギックリ腰の治療＞

★予防

当院ではギックリ腰に対して根本的に治療を行います。
まず、ギックリ腰になってしまった場合お困りの痛みを優先的に改善し、原因となる筋肉へのアプローチや電気治療を用いて早く動ける身体を作っていきます。

その後、多くの原因となっている不良姿勢や筋力の改善まで行うことができます。
改善することでギックリ腰が繰り返しずらい身体作りをサポートさせていただき、 動きが悪くなってしまった関節の機能を改善させ、支える筋力₍インナーマッスル₎を
トレーニング機械を使用することで効率よく本来の働きにしていきます！

さらに当院では、改善後のメンナンスに力を入れています！
ギックリ腰を起こさないだけではなく、趣味、仕事など幅広く負担ない生活のサポートをさせていただきますので、このようなギックリ腰でお悩みの方や、不安のある方はぜひ　
ゼロスポ鍼灸院・接骨院　福島東へご連絡ください！

 

 

＜最後に＞

当店では、ダイエットのお悩みだけではなく、痛み、姿勢、小顔等のお悩みも改善していきます。
お悩みの原因が何かを突き止めた上で治療プランを提案させていただいております。
また、改善後のトータルケア指導もさせて頂きますので、少しでも気になった方は当店にお問い合わせください！

 

 

 

∼お問い合わせ∼

アクセス：福島県福島市曽根田町9-5
　　　　　　エスケー曽根田ビル2階　2-2

TEL： 024-572-7300

OPEN：9：00∼19：00(19時最終受付)